おはようございます高畠歯科クリニックです！
秋に旬を迎える「梨」について今回はお伝えしていきます。

最近一気に冷え込み秋らしくなってきましたね。
今年はスポーツの秋にするぞ！と意気込んでいらっしゃる方、水分と糖分の補給に梨はいかがでしょうか？
汗で不足しがちなカリウムも摂取できて一石三鳥！

梨は体内のお掃除をしてくれる果物。
カリウム・食物繊維・水分がたくさん含まれているからです。
梨を食べることで余計な塩分や老廃物を排泄してくれます。
そのため血圧を下げる効果も♪

〜新鮮な梨を見分けるポイント〜
・形がよく軸がしっかりしている
・皮に張りがあり色ムラがない
・同じ大きさなら重たいもの

山形県の梨といえば『刈屋梨』ですが、鳥海山のブナの養分を含んだ土壌を運んできて、それがたい積した最高の土地で栽培されているそう。
（おいしい山形公式HPより）

いかがでしたか？

梨は、
・「無し」という意味を用いて、盗難に遭わぬよう家の建材にナシを用いて「何も無し」
・鬼門の方角にナシを植えると「鬼門無し」
など縁起の良さを願う果物でもあります。

お好きな方も多い果物だと思いますので
今年の秋はぜひ召し上がってください！
ご拝読ありがとうございました。